Altstadt Grand Prix Bad Säckingen/D
Gestern Abend fand zum vierten mal der Altstadtlauf in Bad Säckingen statt. Nachdem Petrus ein einsehen hatte und die Schleusen für den Regen rechtzeitig schloss, waren es von den äußeren Verhältnissen optimale Bedingungen. Auch im Hauptlauf war die regionale Spitze aus der Schweiz und Deutschland sehr stark vertreten. Sprich es war alles vorhanden um ein schnelles Rennen zu sehen. Und mir war schon recht früh klar, das mein fünfter Platz aus dem Vorjahr fast nicht zu wiederholen ist. Aber mein Ziel ist es ja bei solchen Rennen nicht irgendeine Zeit oder einen Platz zu erreichen, sondern einfach nur Tempohärte zu bekommen, da ich dies ja gar nicht mehr so richtig trainiere für die Langdistanz, wie in den vergangenen letzten Jahren. Nachdem Start zog sich sehr schnell das Feld weit auseinander und etwa 12 Läufer ab. Dann kam eine etwas größere Lücke in der dann die breite Masse folgte. Auch unter den vorderen zwölf zeigte sich sehr schnell wer wirklich um den Sieg mitlaufen konnte, oder wer die weiteren Ränge hinten aus macht. Ich hatte mit dem Ausgang vorne schon ziemlich bald nichts mehr mit zu tun und lief mein eigenes Rennen. Nach den vier zu laufenden Runden, insgesamt war es eine Streckenlänge von 5,85km, lief ich als Gesamt Zehnter ein, dies bedeutete in der AK30 dann der zweite Platz..
Fazit: Platz und Zeit waren für mich wie gesagt in diesem Rennen Nebensache, für mich war es wichtig einen kurzen, schnellen und somit sehr intensiven Lauf positiv zu bestreiten, was mir sicherlich gelungen ist. Auch hatte ich während des Laufes keinerlei Schmerzen in der Achillessehne sowie im Fuß was das Ganze positiv abrundete. www.rolandkrams.de
