Ice Ice Baby

Kaum ist der Schnupfen weg, sind Schnee, Eis und Kälte zurück!
Doch es ist keine Zeit mehr zum Jammern, denn mittlerweile ist es schon März und nur noch 40 Tage bis zum Strongman Run 2010!
Mein Training geht wie gewohnt weiter, jedoch ist ein Trainingslauf in einer Kiesgrube geplant, damit ich mich gut auf die Hindernisse vorbereiten kann.
Dieses Wochenende standen zwei Bergläufe an. Am Sonntag ging es mal wieder über vereiste Waldwege hoch auf den Eichbergturm, wobei auch die beiden Videos entstanden sind (kommen in Kürze ;) ).
Auf der Homepage vom Strongman Run wurden inzwischen weitere sechs Hindernisse veröffentlicht!
Bei drei Hindernissen ("Black Sea","Dirty Dancing" und "Loch Nass") muss eiskaltes Wasser durchlaufen und teilweise sogar durchschwommen werden! Zumindest beim ersten Hinderniss gibt es die Möglichkei über eine so genannte "Pussy Lane" trocken zu bleiben! Da mich dieses Hinderniss schon nach 3,3km erwartet, habe ich mich dazu entschlossen, zumindest in der ersten Runde, eine Pussy zu sein, da ich nicht gleich am Anfang schon nasse Schuhe und Kleider haben möchte. Was in Runde zwei passiert, werden wir dann sehen!
Desweiteren müssen ein wackliges Kletternetz ("Spiders Web"), eine Steilkurve ("Gravity Test") und  ein steiler Sandberg ("Quicksand") überwunden werden!
Es bleibt also spannend, was mit den letzten fünf Hindernissen noch auf mich zukommt und bis dahin zähle ich die Tage bis zum Startschuss!
Bis dann, viele Grüße
Valerie
 
 

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Zurück aus dem Winterschlaf

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Jetzt ist es schon ne ganze Weile her, dass ich mich gemeldet habe und der Tag der Tage- Start des Strongman Runs (18. April) - rückt immer näher!
Weihnachten und Silvester habe ich gut hinter mich gebracht, jedoch nicht ohne das ein oder andere Mal sportlich aktiv gewesen zu sein. Insgesamt war ich ein paarmal bei eisigen Temperaturen (siehe Bild) auf dem Notschrei skaten, habe einige Trainingsläufe hier in der Region hinter mich gebracht und habe an zwei Laufwettkämpfen teilgenommen. Der erste Laufwettkampf war der Silvesterlauf in Schwaibach. Dabei waren 10 km an einem Fluss entlang und durch Felder zu bewältigen! Ich habe diesen Lauf als Trainingslauf genutzt und wurde sogar Erste in meiner Altersklasse und habe eine leckere Brezel gewonnen :)
Nach ein paar Tagen Erholung über Neujahr, stand am 6. Januar der Dreikönigslauf in Malterdingen auf dem Plan. Ich bin die kurze Strecke gelaufen (2800) und war mit meiner Zeit ganz zufrieden! Eigentlich war auch der heimische Allmendlauf geplant, bei dem ich jedoch aufgrund einer Erkältung nicht teilnehmen konnte und ich erstaml wieder fit werden musste!
Diese Woche habe ich nochmal den Schnee im Schwarzwald getestet und kann die Nachtloipe auf dem Thurner allen Wintersportfreunden nur empfehlen!!!Abends wird je nach Schneelage und Bedarf ein 2,5 km langes Stück der Loipe beleuchtet (Dienstag und Donnerstag von 18.00 bis 21.00 Uhr) und bietet somit auch nach dem Feierabend noch ne Menge Spaß! Da mein Vater und ich, als angehende Strongmänner, das Abenteuer mögen, sind wir noch eine größere Runde durch den Wald gefahren. Dort war es zwar sehr dunkel, aber mit Stirnleuchte ist das gar kein Problem und es war ein tolles Erlebnis! Und nun noch die News zum Strongman Run: Seit kurzer Zeit wird jeden Montag 1 der insgesamt 27 Hindernisse vorgestellt! Bis jetzt wurden"Danger Zone", "Gimme Shelter" und "Playa de Weeze" veröffentlicht. Bei den ersten beiden Hindernissen handelt es sich um 4 aufeinanderfolgende hohe (4-7m) Grashügel mit sehr rutschigem Untergrund. Beim zweiten Hindernis sind es gleich 5 Grashügel. Das dritte Hindernis ist ein sehr steiler Sandhügel (5m hoch), der sehr rutschig werden kann und spätestens ab der 2. Runde alle Läufer schön paniert. Ich bin gespannt was als nächstes kommt und werde davon natürlich hier berichten!
 
Bis dahin, viele Grüße
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Vor dem Start:

 
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Der Berg ruft

Noch fünf Monate bis zum Lauf der Läufe - dem Strongman Run 2010!
Bis jetzt läuft noch alles nach Plan! Keine Verletzung und auch keine Erkältung in Sicht, obwohl die Tage kürzer werden und das Training härter wird!
Immer noch spielen die Kraft und der Berg eine wichtige Rolle, so dass diesen Sonntag der Haselschacher Buck dran glauben musste!Von Bötzingen aus ging es über Felder und Weinlandschaften durch Hohlwege bis zu den höchsten Erhebungen des Kaiserstuhls! Kalter Wind und eine kurze Nacht machten es mir nicht sehr leicht. Nach gemütlichen 35 Minuten war dann aber doch mein Tagesziel erreicht! Kurz vor dem höchsten Punkt noch ne krasse Rampe und dann stand ich endlich oben auf dem Grashügel und hatte einen super Blick auf den Badberg, den Totenkopf und sogar rüber zu unseren Freunden in Frankreich! Nach einigen Beweisfotos und Trinkpause ging es den gleichen Weg, diesmal zum Glück bergab, zurück nach Bötzingen. Ziemlich müde ging es am Abend noch ins Schwimmbad und danach auch ziemlich schnell ins Bett! Morgen steht wieder ein längerer Lauf auf dem Programm, aber dieses mal schön flach durch den Wald.
 
Bis dahin, viele Grüße
Valerie 

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Aufi den Turm naufi

 

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Von der Hobbysportlerin zur Strongwoman

Hallo liebe Sportsfreunde,
ich heiße Valerie, bin 19 Jahre alt und werde euch in den kommenden Monaten von meinem Weg vom Hobbysportler zum Strongman berichten.

Bisher bin ich immer mal mehr, mal weniger engagiert gelaufen und habe auch schon einige Laufwettkämpfe hinter mich gebracht. Aber jetzt ist es Zeit für „den stärksten Lauf aller Zeiten“, den FISHERMAN´S FRIEND STRONGMAN RUN! Der Lauf wird am 18. April 2010 auf dem Airport Gelände Weeze, nahe der holländischen Grenze stattfinden. Die Länge der Strecke ist voraussichtlich 18 Kilometer, die in zwei Runden aufgeteilt sind. Pro Runde sind zusätzlich 14 Hindernisse zu überwinden, bei denen es neben Geschicklichkeit, Klettern und Springen, auch auf Schnelligkeit ankommt. Da die Strecke teilweise durch ein stillgelegtes Militärgelände führt, werden auch Maschendrahtzäune, Moniereisen und Bauschutt den Läufern das Leben schwer machen! Jetzt stellt sich natürlich die Frage, warum ich mich mit 8000 anderen nach Schweiß stinkenden und verdreckten hauptsächlich männlichen, Mitläufern durch den Matsch quälen  und mich dabei noch von Militärausbildern beschimpfen lassen möchte! Einerseits möchte ich mal eine ganz neue Wettkampfform ausprobieren und andererseits ist es doch sehr verlockend, sich mal richtig einzusauen und dafür noch nicht mal Ärger zu bekommen. Außerdem hat es was, wenn man sich nach getaner Arbeit einen richtigen Strongman nennen kann! Doch bis es soweit ist, heißt es natürlich erstmal kräftig trainieren! Ob Laufen, Mountainbiken oder Schwimmen- es ist noch einiges zu tun, damit ich im April einigermaßen gut vorbereitet an den Start  gehen kann. Bis dahin werde ich euch immer mal wieder von meinen Vorbereitungen und News über den Strongman Run berichten! Bis bald, viele Grüße Valerie Für alle, die sich für den Strongman Run interessieren, ist hier der Link zur offiziellen Homepage: http://www.fishermansfriend.de/strongmanrun/

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