Hallo,

Ich melde mich, um einen kurzen Zwischenbericht abzuhalten. Letzten Sonntag fand, wie in jedem Jahr, das vom Tri Team Freiburg organisierte Staffelschwimmen statt.

Im Freiburg- Hochdorfer Schwimmbad fanden sich ca.  zehn Staffeln ein, um einen Sieger über 4*1000 Meter zu ermitteln.  Wie gewohnt war die Luft im Bad, da dieses sehr klein, seeehr stickig und das Wasser unglaublich warm. Um richtig "abzugehen" etwas zu "heiß" und zu wenig Sauerstoff! :-) ...Aber dennoch ließen wir uns von keinen äußeren Einflussfaktoren stören. Meine Staffel war sehr gut im Rennen vom ersten Meter an vorne dabei. Von einem zwischenzeitlich kleinen Rückstand ließen wir uns nicht aus der Ruhe bringen. Als bereits 3000 Meter geschwommen waren und ich mich nun in de Fluten stürzen musste, waren unsere Staffel (TnB Malterdingen) und die des Tri Teams Freiburg wieder gleich auf. Die Entscheidung musste jetzt also fallen. Mein Vorhaben war es Ziel die Vorjahresbestmarke zu unterbieten. Schon nach einem zehntel der Strecke konnte ich einen kleinen Vorsprung herausarbeiten, er stetig anwuchs. So war ich schlussendlich fast 100Meter früher fertig als mein "Nachbar"!! Und eine neue Bestmarke habe ich auch noch aufgestellt 11:43min. Das geht noch schneller, allerdings unter diesen Bedingungen nur schwer. So konnten wir einen verdienten Sieg heraus schwimmen, als schnellste je gemessene Staffel haben wir den Staffelrekord ebenfalls gebrochen!! Einzel- und Mannschaftssieg- so kann es weitergehen!!!  Ein super Trainingswettkampf, der eine willkommene Abwechslung des Trainingsalltags darstellt.

 

Beste Grüße, Maurice

 

Ich melde mich zurück, gestern Nacht um 4 Uhr kam ich aus Fuerteventura zuhause in Freiburg an. Hinter mir lagen 10 sehr schöne Trainingstage, die ich mit der BaWü- Triathlonauswahl dort verbracht habe. Schon die Anfahrt nach Frankfurt stellte sich als eine Herausforderung dar, denn auf der A 5 ging wegen Schneechaos nicht viel. Die anschließende Belohnung aber dafür umso besser.  Milde 24 Grad, schönes Wetter und perfekte Bedingungen, um trainieren zu können. Zum ersten Mal auf den Kanaren und ich muss sagen der Eindruck ist sehr positiv. Vielleicht wars die Abwechslung - verglichen mit dem Klima und der Landschaft in unseren Breiten ist Fuerteventura sehr gegenteilig. Karge Landschaft überall nur Lavagestein. Der ab und an doch etwas starke Wind fordert den Fahrer voll und ganz!! Bei den Windverhältnissen kommt es schon mal vor ,dass auf dem Tacho als Geschwindigkeit sanzeige nur eine 15 steht , und das im Flachen!! Wem das auf die Nerven geht hat den Kampf mit dem Wind verloren- die Nerven zu behalten ist aber dennoch nicht einfach!! Nun zum Trainingsalltag: Der Trainingsschwerpunkt lag auf dem Radfahren, so waren täglich 3h Rad üblich. Hinzu kamen noch eine Schwimm- und und je nach Radbelastung noch eine Laufeinheit. Am Abend eines jeden Trainingstages wollte man eigentlich nur schnell ins Bett, vielleicht hat man noch einen kurzen Blick auf die olympischen Spiele in Vancouver geworfen, aber schon nach den ersten 5min fielen die Augen zu. Am letzten Tag gab man uns einen freien Nachmittag, den wir alle sonnetankend am Strand verbrachten. Wieder zurück in Deutschland holt uns der "triste" Alltag wieder ein. ... Regen, kalt, keine kurzen Hosen.... Naja ich werde mich hoffentlich wieder einleben !!!!

 

Bis bald, hasta luego- euer Maurice

 

ich melde mich wieder, um einen kurzen Rückblick auf die erfolgreiche vergangene Saison zu geben.

Die Wettkampfsaison wurde mit dem Freiburger Crosstriathlon eröffnet. Durch enorm gute Arbeit in den Trainingslagern aber auch im Trainingsalltag konnte war mein gutes Abschneiden nicht nur reines Glück. Ich merkte richtig wie ich mich von Tag zu Tag steigerte. So folgten beste Rennen in der Triathlon Landesliga (BaWü).Erster Höhepunkt der Saison sollten die deutschen Meisterschaften in Schliersee sein. Mit einem vorderen Rang kann ich sehr zufrieden sein, und dennoch ist noch nicht aller Tage Abend:) ...da geht noch viiiiell..

Zweiter Höhepunkt sollte dann meine erste Mitteldistanz sein- dem Internationalen Breisgau Triathlon.

Durch ein ebenfalls sehr gutes Resultat vergeht mir die Lust an harten und langen Wettkämpfen noch lange nicht...

Das Fazit dieser Saison fällt sehr positiv aus! Die harte Arbeit im Training hat sich sehr gelohnt und lohnt sich auch immer noch! Für mich war es die erste Saison in der ich mit sicher war das Triathlon das Richtige für mich ist. In der Zeit habe ich so viel über mich, aber auch über die Rennen gelernt, sodass ich das in der Saison 09/10 richtig anwenden kann.

Alles in Allem also ein gelungener Einstieg in den richtigen Triathlonsport!!!

 

Ein kurzer Blick auf die kommenden Wochen zeigt, dass ich nach einem ersten Wettkampf direkt in die Schweiz ins Trainingslager fahren werde, um dort auf Langlaufskiern wieder richtig zu ackern!!!

Wie alles gelaufen ist werdet ihr dann lesen bzw. sehen können.

 

 

Ich wünsche Euch Allen einen Guten Rutsch in 2010- bleibt gesund und trainiert fleißig!!

 

Liebe Grüße, euer Maurice

ich melde mich, um meine Eindrücke des ersten Teamtreffens meiner Bundesligamannschaft,dem ast-Süßen, zu schildern.

Los ging es am Samstagmorgen in dem Areal der BePo- Göppingen mit einem dicken Frühstück- Basis für einen vielleicht etwas anstrengenden Tag !

Nach einer ersten Kennlernphase ging es dann auch schon los, ich war sehr gespannt was mich erwarten würde! Der Vormittag wurde mit sehr interessanten Gruppenspielen gefüllt, bei denen der Teamgeist und die gegenseitige Rücksichtsnahme stark gefordert wurden. - Aufgaben in einer sehr knapp bemessenen Zeit lösen bzw. während der Aufgabe Taktik ändern, um noch effizienter zu sein. All das war für mich eine neue Herausforderung, die ich aber gut gemeistert habe:-) 

Der Nachmittag wurde dann mit verschiedenen Duathlons gefüllt, sodass am Abend jeder gut bedient war!!!

Hallo,

nach einer längeren etwas ruhigeren Zeit meinerseits, meld ich mich voller Lebens- und Sportlust zurück!!!

Der letzte Eintrag, in dem ich meine Eindrücke und Emotionen meiner ersten Mitteldistanz beschrieb, ist nun schon eine ganze Weile her. Seither ist einerseits viel, andererseits auch recht wenig passiert. Wobei sich letzteres eher auf den Sport bezieht. :-)

...Einfach mal nichts tun- die Beine baumeln  lassen und sich etwas vernachlässigten Dingen widmen!!!

So war ich neben einem sehr erholsamen Heimurlaub auch für eine Woche in Tunesien!!

Für jeder der also Mitte September noch 30°C, feinen Sandstrand und Sonne tanken will....

Nun aber wieder den sportlichen Dingen zugewandt:

Während der Sommerpause hatte ich Kontakte zu verschiedenen Team der ersten Triathlon Bundesliga.

Mein Ziel war es ein Team für die nächste Saison zu finden, um so, den wirklich harten Triathlonzirkus zu erleben. Neben dem Olympiasieger von Peking, Weltmeister vergangener Tage, sind  einige arrivierte Topstars der Szene in der Liga zu finden. Natürlich für mich ein besonderer Ansporn dort so gut es geht mit zu ziehen...

 

 

 

Hallo, Ich kann es noch gar nicht richtig begreifen was gestern geschehen ist- für mich war es der perfekte Tag!! Jetzt alles der Reihe nach: In der letzten Nacht, das heißt die letzten paar Stunden vor dem Wettkampf waren nicht von ausgiebigen Schlaf geprägt! Wobei sich die Aufregung sichtlich in Grenzen hielt, trotzdem vor der ersten Mitteldistanz schläft man nicht viel! Anreise und Check-In  verliefen völlig problemlos, mit der Zeit entwickelt man ein Ritual, um optimal vorbereitet zu sein. Zum Rennen:  Die 2km Schwimmen würde ich recht tempovoll beginnen, denn für mich stand von Anfang an fest- "was du beim Schwimmen auf die Konkurrenz holst, kann dir keiner nehmen" genau so ging ich das Rennen auch an, schon nach der ersten Runde hatte ich mich mit einem Mitstreiter abgesetzt. In der zweiten Runde baute ich den Vorsprung noch weiter aus und entstieg so als erster den Fluten!!! 

                                                            

Doch nun erst begann das Rennen um den internationalen Breisgau Triathlon 2009!! Auf der Radstrecke ist alles möglich, am einfachsten ist es wohl - nach der Hälfte gnadenlos einzugehen, um dann  auf der wahnsinnig bergigen Laufstrecke völl einzubrechen und den wettkampf auf allen Vieren beenden zu müssen!! Mit einer guten Renneinteilung hat man viel gewonnen, glücklicherweise erging mir das so, perfekt eingeteilt, genau gewusst was ich treten kann und was ich noch ein sparen muss!! Meine Führungsposition konnte ich auf den 80km nicht verteidigen, da das Feld sehr stark besetzt war. So musste ich Markus Fachbach (Commerzbank Triathlon Team) und den eigentlichen Favoriten Daniel Wiesner passieren lassen. Zwischenzeitlich war ich bis auf  den 5ten Rang zurückgefallen, konnte dies aber durch eine Temposteigerung in der letzten Radrunde wieder aufholen. Schlussendlich kam ich nach der zweiten Disziplin als Dritter vom Rad!! 

Sehr konzentriert nahm ich die dritte und letzte Aufgabe des Tages, 21 Kilometer anspruchsvollste Laufstrecke, in Angriff!Ich ging mit einem Rückstand von etwa 5 min auf den Führenden auf den Halbmarathon. Tatsächlich musste man über Stock und Stein und nich zuletzt steile Bergan- und Bergabpassagen meistern. Dass ich das gut kann wusste ich und habe es auch bewiesen! So konnte ich Sekunden um Sekunden auf den Zweiten, Daniel Wiesner, gutmachen. Abgesehen von der Höllenstrecke waren die Temperaturen auch nich ohne, 30°C im Schatten und kein erfrischendes Lüftchen- das war schon echt hart!! Davon unbeeindruckt bin ich meinen ersten Halbmarathon und das in einem Triathlon, in 1:20 Stunden gelaufen, das ist echt eine für die Strecke sehr schnelle Zeit!!! Schlussendlich lief ich dann bis auf 2 Minuten auf den  Zweiten auf und konnte meinen absolut sensationellen 3. Platz verteidigen!!!!!!!!

 

                                                   

 

Auf meiner ersten Mitteldistanz im Leben, noch nie zuvor einen Halbmarathon gelaufen und dann so eine Laufzeit und super Endplatziereung - für mich der Hammer!! Mit einer Endzeit von 4:03 Stunden und einem Rückstand von nur 3min auf den Sieger Markus Fachbach, macht mir das viel Mut für die Zukunft!!!  Selber erstaunt wie ich dies geschafft habe, genieße ich jetzt diesen sau cooolen Saisonabschluss und lasse alle Eindrücke und Gefühle revue passieren Abschließend kann ich sagen-- das war mein Tag-- mein Rennen!!!! :-) Bin ich  glücklich :-) viele Grüße, euer Maurice 

 

 

 

 

nun ist es soweit, morgen ist der große Tag- meine erste Mitteldistanz!!!!

Heute ist nicht viel passiert, lockeres Laufen, Radcheck...

So eben war ich meine Startunterlagen abholen, die Nummer 10 wird meinen Körper schmücken:-)

Jetzt heißt es nochmals ordentlich essen und dann ins Bett, um morgen sehr fit zu sein!!!

Ich melde mich wieder nach dem Wettkampf, hoffe ich kann das dann noch!!!

Be cool!

Viele Grüße, euer Maurice

Doch jetzt wirds ernst, am kommenden Sonntag, dem 23 August, werde ich meine erste Mitteldistanz bestreiten. Zielwettkampf ist der berühmt berüchtigte internationale Breisgau Triathlon in Malterdingen!! Schon Faris Al-Sultan, Timo Bracht und Andi Böcherer drückten diesem Wettkampf  ihren Stempel auf- letzterer mit zwei Siegen!! Charakteristisch für diesen Wettkampf ist ein sehr bergiger Radkurs und eine abartige Laufstrecke, die von jedem Starter eine sehr gute Einteilung erfordert. So jetzt zu mir: In den letzten Wochen standen nochmals hohe Umfänge auf dem Programm, dass bei dieser Hitze nicht immer ganz einfach war. Rückblickend verlief die direkte Vorbereitung auf diesen Wettkampf ausgesprochen gut, so konnte ich alles umsätzen was von mir gefordert wurde. Jetzt heißt es aber ausruhen und warten, noch die Ein oder Andere Einheit absolvieren, aber der Hauptteil ist gelaufen... Ich bin gerüstet für den Sonntag, vorgenommen habe ich mir vorne mitzumischen und den Spaß an dem Wettkampf nicht zu verlieren:-) Sich hier etwas auszurechnen wäre noch zu spekulativ, ich bin gut drauf, werde mein Allerbestes geben und dann wird man sehen...