Bonjour tout le monde,

nach einem einwöchigen Aufenthalt an der Côte d`Azur, der zum Training genutzt worden ist und dem dicht darauf folgenden Internationalen Breisgau Triathlon, kehrt nun wieder etwas Ruhe ein.

Im Süden Frankreichs verlief  im Hinblick auf den jetzt noch anstehenden Saisonhöhepunkt, den deutschen Meisterschaften in Schliersee, alles nach Plan. .

Hohe Laufumfänge und viele Schwimmkilometer bestimmten den Alltag, gleichzeitig ist es für mich trotzdem immer unglaublich erholsam. 

Kurze Zeit später war es soweit, wir überquerten zusammen die Ziellinie und unterstrichen mit diesem  Zieleinlauf die Besonderheit des Jubiläums!!

 

Alles in allem ein guter Wettkampf, obwohl ich gegen Ende des Wettkampfes doch etwas Trainingslagermüdigkeit verspürte.

 

Bilder folgen..

 

Bis bald, euer Maurice

 

 

 

 

 

Hallo, Ich kann es noch gar nicht richtig begreifen was gestern geschehen ist- für mich war es der perfekte Tag!! Jetzt alles der Reihe nach: In der letzten Nacht, das heißt die letzten paar Stunden vor dem Wettkampf waren nicht von ausgiebigen Schlaf geprägt! Wobei sich die Aufregung sichtlich in Grenzen hielt, trotzdem vor der ersten Mitteldistanz schläft man nicht viel! Anreise und Check-In  verliefen völlig problemlos, mit der Zeit entwickelt man ein Ritual, um optimal vorbereitet zu sein. Zum Rennen:  Die 2km Schwimmen würde ich recht tempovoll beginnen, denn für mich stand von Anfang an fest- "was du beim Schwimmen auf die Konkurrenz holst, kann dir keiner nehmen" genau so ging ich das Rennen auch an, schon nach der ersten Runde hatte ich mich mit einem Mitstreiter abgesetzt. In der zweiten Runde baute ich den Vorsprung noch weiter aus und entstieg so als erster den Fluten!!! 

                                                            

Doch nun erst begann das Rennen um den internationalen Breisgau Triathlon 2009!! Auf der Radstrecke ist alles möglich, am einfachsten ist es wohl - nach der Hälfte gnadenlos einzugehen, um dann  auf der wahnsinnig bergigen Laufstrecke völl einzubrechen und den wettkampf auf allen Vieren beenden zu müssen!! Mit einer guten Renneinteilung hat man viel gewonnen, glücklicherweise erging mir das so, perfekt eingeteilt, genau gewusst was ich treten kann und was ich noch ein sparen muss!! Meine Führungsposition konnte ich auf den 80km nicht verteidigen, da das Feld sehr stark besetzt war. So musste ich Markus Fachbach (Commerzbank Triathlon Team) und den eigentlichen Favoriten Daniel Wiesner passieren lassen. Zwischenzeitlich war ich bis auf  den 5ten Rang zurückgefallen, konnte dies aber durch eine Temposteigerung in der letzten Radrunde wieder aufholen. Schlussendlich kam ich nach der zweiten Disziplin als Dritter vom Rad!! 

Sehr konzentriert nahm ich die dritte und letzte Aufgabe des Tages, 21 Kilometer anspruchsvollste Laufstrecke, in Angriff!Ich ging mit einem Rückstand von etwa 5 min auf den Führenden auf den Halbmarathon. Tatsächlich musste man über Stock und Stein und nich zuletzt steile Bergan- und Bergabpassagen meistern. Dass ich das gut kann wusste ich und habe es auch bewiesen! So konnte ich Sekunden um Sekunden auf den Zweiten, Daniel Wiesner, gutmachen. Abgesehen von der Höllenstrecke waren die Temperaturen auch nich ohne, 30°C im Schatten und kein erfrischendes Lüftchen- das war schon echt hart!! Davon unbeeindruckt bin ich meinen ersten Halbmarathon und das in einem Triathlon, in 1:20 Stunden gelaufen, das ist echt eine für die Strecke sehr schnelle Zeit!!! Schlussendlich lief ich dann bis auf 2 Minuten auf den  Zweiten auf und konnte meinen absolut sensationellen 3. Platz verteidigen!!!!!!!!

 

                                                   

 

Auf meiner ersten Mitteldistanz im Leben, noch nie zuvor einen Halbmarathon gelaufen und dann so eine Laufzeit und super Endplatziereung - für mich der Hammer!! Mit einer Endzeit von 4:03 Stunden und einem Rückstand von nur 3min auf den Sieger Markus Fachbach, macht mir das viel Mut für die Zukunft!!!  Selber erstaunt wie ich dies geschafft habe, genieße ich jetzt diesen sau cooolen Saisonabschluss und lasse alle Eindrücke und Gefühle revue passieren Abschließend kann ich sagen-- das war mein Tag-- mein Rennen!!!! :-) Bin ich  glücklich :-) viele Grüße, euer Maurice 

 

 

 

 

nun ist es soweit, morgen ist der große Tag- meine erste Mitteldistanz!!!!

Heute ist nicht viel passiert, lockeres Laufen, Radcheck...

So eben war ich meine Startunterlagen abholen, die Nummer 10 wird meinen Körper schmücken:-)

Jetzt heißt es nochmals ordentlich essen und dann ins Bett, um morgen sehr fit zu sein!!!

Ich melde mich wieder nach dem Wettkampf, hoffe ich kann das dann noch!!!

Be cool!

Viele Grüße, euer Maurice

Doch jetzt wirds ernst, am kommenden Sonntag, dem 23 August, werde ich meine erste Mitteldistanz bestreiten. Zielwettkampf ist der berühmt berüchtigte internationale Breisgau Triathlon in Malterdingen!! Schon Faris Al-Sultan, Timo Bracht und Andi Böcherer drückten diesem Wettkampf  ihren Stempel auf- letzterer mit zwei Siegen!! Charakteristisch für diesen Wettkampf ist ein sehr bergiger Radkurs und eine abartige Laufstrecke, die von jedem Starter eine sehr gute Einteilung erfordert. So jetzt zu mir: In den letzten Wochen standen nochmals hohe Umfänge auf dem Programm, dass bei dieser Hitze nicht immer ganz einfach war. Rückblickend verlief die direkte Vorbereitung auf diesen Wettkampf ausgesprochen gut, so konnte ich alles umsätzen was von mir gefordert wurde. Jetzt heißt es aber ausruhen und warten, noch die Ein oder Andere Einheit absolvieren, aber der Hauptteil ist gelaufen... Ich bin gerüstet für den Sonntag, vorgenommen habe ich mir vorne mitzumischen und den Spaß an dem Wettkampf nicht zu verlieren:-) Sich hier etwas auszurechnen wäre noch zu spekulativ, ich bin gut drauf, werde mein Allerbestes geben und dann wird man sehen...